人生脚本とは？【ことばの解説】

この記事では、心理学分野の概念「人生脚本」についてAccountThinking.netの解釈を説明します。

ことばの概要

10秒解説 (1)

人生脚本は、「わたしはこのような人生を送るべきだ！」というビリーフ（belief）です。

AccountThinking.netでは、ビリーフ（belief）はマインドセットの一種として整理しています。

10秒解説 (2)

人生脚本が「わたしは離婚する」「わたしは人生に失敗する」など不適切な状態になっている場合があります。

このような場合、交流分析の手法を用いて、早めに書き換えてしまいましょう。

ことばの歴史・背景

提唱者

人生脚本の提唱者は、カナダ出身の精神科医エリック・バーン。

にゃむーん

バーンは交流分析を提唱した功労者にゃ。

まとめ

脚注

1. File:Eric Berne 1969.jpg - Wikimedia Commons、CC 表示-継承 4.0、トリミング・明るさ調整実施 ↩︎