この記事では「生きづらさ」への対処のために、漠然としてフワフワとしたつらさを「問題として整理する」手法を紹介します。
やってみること一覧
1.生きづらさが「なぜ問題に至らないのか」を解決しましょう。
2.「どうしたら問題として整理できるか」を解決しましょう。
なぜ問題に至らないのか?

にゃむーん
職場がギスギスしていて、仕事がうまく回りません。
精神的にも、参っています。
君が困っていることは、よくわかった。
具体的に何が問題で、どうして職場がギスギスして、どのように仕事が回らないんだ?
そして君はワシに何をして欲しいんだ?きちんと説明してくれ。

わるたん

にゃむーん
つらさに対応する名前がないから
名前がないということは、”それ”を把握すべき対象として認識できないということです。
我々は先ずその対象に名前を付ける。
そのためには対象の概念を明確にし、またそれ以外の事象との区別を持たなければならない。
(中略)
名前は元々あるものではなく、人間がそれを個別に把握すべき対象として認識した際に与えるものである。
引用元:ウィキペディア (Wikipedia): フリー百科事典「名前 - 一般論」、最終更新 2023年5月29日 (月) 02:54(UTC)
対応する名前がなければ、”それ”を認識も考えることもできず、問題として整理することもできません。
この場合は、概念から創り上げていく必要があります。
「極寒の地で全裸で凍えながら なぜ つらいのか わかっていないようなもの」「これ以上心身に負担をかけると死にかねないよ」
※画像をクリックすると引用コマの配置を確認できます。引用にあたっては細心の注意を払っておりますが、原作のご一読にご協力ください。詳しくはサイトポリシーをご確認ください。
このコマの例では、つらさを認識するために「寒い」という概念を創り出す必要があります。
・・大仕事です。
そもそも「問題として整理する」ことは難しいから
大前提として、潜在的なつらさを問題として整理することは難しい仕事です。
周辺知識(ブログなど)
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QCブログ | 新時代に不可欠な「問題発見力」、鍛える方法と研修で重要なポイントとは?
QCブログ、2023.8.14閲覧
上手く問題として整理することができず、こじらせて自傷に至ってしまう人も。
(後年になって、自傷をする人が)「心の痛みは実体がなくてよくわからないけど 体を傷つけた痛みはわかりやすいから落ち着く」(と言っているのを読んですごく納得した)
(不可視の心の痛みを言語化する事は時間と労力のいる作業だし、それより 目に見えて因果関係もはっきりしているダミーの痛みを作ってそっちを見てる方が落ちつける 手早くすっきりできる」(痛い)(わかりやすい!)(可視)(痛み(ダミー))(因果関係わかる)(わかりにくい?)(不可視)(痛み(本体))(因果関係わかるには時間も労力も知識もいる)
※画像をクリックすると引用コマの配置を確認できます。
事例紹介
漫画作品「誰も教えてくれないお金の話」から、「問題に至らせる」事例を紹介します。

にゃむーん
しかし、お金の勉強を進めるにつれ段々と自分の勉強不足を自覚し、実感としての「不安」を覚えるようになります。
「気付いて勉強して知識を貯めて実行することを繰り返せば・・・ラクになれるってわかったんですけど」
「でもまだ不安があるんです」(自分でもわからない得体の知れない不安・・・)
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にゃむーん
紆余曲折を経て、不安の正体が老後にあることを突き止めます。
「(老いたら)雇ってくれるところなんてないんだろうな・・」という不都合な事実が、作者の生きづらさの根源でした。
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問題に至るには、内省だけでなく勉強も必要です。
彼女の場合はお金に関する「無学の自覚」、お金について何も知らない自分への気付きがカギとなりました。

どらん先生
問題として整理するためのコツ
予備知識:不都合な事実(造語)
生きづらさ(漠然としてフワフワとしたつらさ)の主因は、わたしの経験では、大抵不都合な事実(造語)の付近に潜む”名前のない何か”です。
関連記事不都合な事実に正面から向き合えば、”それ”に名前をつけ、把握し、問題として整理することができるでしょう。
「不知の自覚(無知の知)」で有名な古代ギリシアの哲学者ソクラテスのエピソードを参考に、問題に至らせるためのコツを以下にまとめました。
あわせて読みたい無学の自覚
「自分が学んでいないことを自覚する」ことは、問題として整理するための手助けとなるでしょう。
新たに何かを学ぶことにより、これを勉強してこなかったことが問題だったんだ!と気付けることがあります。
現実逃避の自覚
「自分が不都合な事実から現実逃避していることを自覚する」のも、問題に至るための有効な手段です。
あわせて読みたい思考停止の自覚
「そんなことは考えたこともなかった、想像すらしなかった」
常識を疑い、思考を再始動させることも問題に至る有効な手段のひとつです。
「(老いたら)雇ってくれるところなんてないんだろうな・・」という不都合な事実の正体は、実は年齢差別です。
日本の雇用分野は、世界標準で見れば「差別」がまかりとおる、恐ろしい環境なのです。
・・・「そのように考えたことはなかった!」と感じた方も多いのではないでしょうか。
「わかったつもり」の自覚
「自分がものごとを十分に理解していないことを自覚する」ことも、問題に至るための有効な手段です。
わかったつもりで聞き流していた「当たり前」の中に、重要な事実が混ざりこんでいることがあります。
(わかったつもり状態)
(わかった状態)
「リスクとは、自分が何をやっているか よくわからないときに起こるものです」
引用元:桑原晃弥、ウォーレン・バフェット賢者の名言365、pp261、第3章 バフェットの40歳から55歳(1970~1985年)
「自分には見えていない何かの存在」の自覚
「自分には見えていない何か」の中に重要な事実が混ざりこんでいることがあります。
見えているものが全てだと、錯覚すると危険です!
「そんなのどこで教えてもらうの!?」
(ニャインPay 5%還元!)
(・・・・・・お金に対する意識の差か・・・・・・)「今まで視界に入ってなかった・・・・・・」
※画像をクリックすると引用コマの配置を確認できます。引用にあたっては細心の注意を払っておりますが、原作のご一読にご協力ください。詳しくはサイトポリシーをご確認ください。
認識できるものは、想像以上に限られているのです。
これもまた不都合な事実でしょう。

どらん先生
まとめ
やってみること一覧
1.生きづらさが「なぜ問題に至らないのか」を解決しましょう。
2.「どうしたら問題として整理できるか」を解決しましょう。
文献
引用文献
この記事には漫画作品の引用があります。
原作者の意図が的確に反映されるよう細心の注意を払っておりますが、原作のご一読にご協力ください。詳しくはサイトポリシーをご参照ください。
HUNTER×HUNTER
HUNTER×HUNTERは、漫画家冨樫義博による連続ストーリー型の漫画作品です。

にゃむーん
ネタバレ注意!
引用部分(順序尺度量としての価値)の詳細を知りたい
引用は「ハンター試験編」からです。
ハンター試験官の老婆は「ドキドキ2択クイ~~~ズ!!」を出します。
「お前の母親と恋人が悪党につかまり一人しか助けられない ①母親②恋人 どちらを助ける?」
「!?」
(まさか・・・本気か?こんな問題に万人共通の答えなどないではないか!!老婆の好みの答えを予想しろとでもいうのか?)
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なんと正解は「沈黙」。
正解がないので答えられない。だから沈黙するしかない。
とんち話だな。

わるたん
しかし、主人公ゴンはクイズの真の意図を察します。
「どちらを選んでも本当の正解じゃないけど どちらか必ず選ばなくちゃならない時・・・ いつか来るかも知れないんだ」
※画像をクリックすると引用コマの配置を確認できます。引用にあたっては細心の注意を払っておりますが、原作のご一読にご協力ください。詳しくはサイトポリシーをご確認ください。

にゃむーん
これを判断といいます。
わたしたちの生活は、正解のない判断の連続です。
・・・ここまで重いものはないにしても。
2択クイズのように、○か×かを比較する量。
これを順序尺度量といいます。
価値は順序尺度量です。

どらん先生
ネタバレ注意!
引用部分(揺さぶり)の詳細を知りたい
引用は「天空闘技場編」からです。
悪役ヒソカは闘技場での対戦相手に心理的な「揺さぶり」をかけます。
(ババババ)「そんなことも 知らなかったのか・・・♠」
「う・・・」
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この揺さぶりで対戦相手カストロはペースを崩し、ヒソカに敗北します。
それまで圧倒的に優勢だったのにもかかわらず。

にゃむーん
誰でも、心が揺れると弱くなります。
釈迦はこのことを次のように表現しました。
33 心は、動揺し、ざわめき、護り難く、制し難い。英知ある人はこれを直くする。ー弓矢職員が矢柄を直くするように。
35 心は、捉え難く、軽々とざわめき、欲するがままにおもむく。その心をおさめることは善いことである。心をおさめたならば、安楽をもたらす。
36 心は、極めて見難く、極めて微妙であり、欲するがままにおもむく。英知ある人は心を守れかし。心を守ったならば、安楽をもたらす。
引用元:中村元(訳)、ブッダの真理のことば感興のことば、真理のことば第3章第33節ー36節、表紙/強調および改行は引用者による
引用先の記事!ネタバレ注意!
引用部分(課題を認識する)の詳細を知りたい
引用は「天空闘技場編」からです。
主人公ゴンと相棒キルアは、悪役ヒソカに不思議な力で「通せんぼ」され困ってしまいます。
そこへ特殊能力”念”の使い手ウイングが助言します。
「無理はやめなさい」
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「極寒の地で全裸で凍えながら なぜ つらいのか わかっていないようなもの」「これ以上心身に負担をかけると死にかねないよ」
※画像をクリックすると引用コマの配置を確認できます。引用にあたっては細心の注意を払っておりますが、原作のご一読にご協力ください。詳しくはサイトポリシーをご確認ください。

にゃむーん
「これ以上心身に負担をかけると死にかねないよ」
なんでも根性論で済ませようとする前に、覚えておきたいセリフですね。
引用先の記事!永田カビ さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ
「生きづらさを描かせるならこの人!」と運営者が思う、漫画家永田カビによる一冊完結型の漫画作品のひとつです。

にゃむーん
彼女の強烈な、まさに「筆舌に尽くしがたい」苦悩が、読みやすくかわいいタッチで描かれます。
詳しく知る!
漫画家・永田カビの特徴は?
彼女が得意とすることのひとつは「生きづらさ」の漫画表現です。

にゃむーん
読みやすく、かわいいタッチで描かれていますが、まさに「筆舌に尽くしがたい」苦悩が読者へ届けられます。
激しい苦悩は、まさに「筆舌に尽くしがたい」ので、文字のみでは表現できない。
苦悩のマンガ表現自体が、画期的なのだ!

わるたん
周辺知識(Wikipedia)
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永田カビ | Wikipedia
Wikipedia、2024.8.20閲覧
(「過食をしている人」は、ああ見えてめちゃくちゃ苦しい)「もう死んだ方がずっとましだ・・・」(ちなみに「自宅療養してる人」も大体苦しいんじゃないかと常々思う)
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(後年になって、自傷をする人が)「心の痛みは実体がなくてよくわからないけど 体を傷つけた痛みはわかりやすいから落ち着く」(と言っているのを読んですごく納得した)
(不可視の心の痛みを言語化する事は時間と労力のいる作業だし、それより 目に見えて因果関係もはっきりしているダミーの痛みを作ってそっちを見てる方が落ちつける 手早くすっきりできる」(痛い)(わかりやすい!)(可視)(痛み(ダミー))(因果関係わかる)(わかりにくい?)(不可視)(痛み(本体))(因果関係わかるには時間も労力も知識もいる)
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ってか、この人、なんでこんなボロボロになってんの?

わるたん

にゃむーん
彼女はADHD(ニューロマイノリティの一種)用の薬「ストラテラ」服用のエピソードを明かします。
(ADHDの薬「ストラテラ」を服用中」
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わるたん
詳しく読む!
引用部分(彼女の”気付き”)について詳しく知りたい
彼女は友人の結婚式に呼ばれ、その場の幸せな空気に魅了されました。
そこで、フォトウェディングを挙げることにしたのです。一人で。
(ウェディングドレスで写真を撮ってもらう事にした 一人で)
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しかし・・・
「・・・・・・あれ・・・? 何かもっと幸せな予定だったんだけど・・・」(パシャ パシャ パシャ)
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その違和感の正体は「悲しさ」であったと、彼女は気付くのでした。
「本当は悲しかったし嫌だったのだと 今更気付いた 着たくなかったのだ」
「私が本当に憧れたのはドレスじゃなく 式のあの幸せな空気だったのだと 帰りにやっと気付いた」
「今更 それらに気付いて心象風景みたいに降り続く雨に打たれながら帰った」
※画像をクリックすると引用コマの配置を確認できます。

にゃむーん
実行してはじめて、違和感の正体が分かることもあります・・・。
「そうか・・・・・・・・・!!」
「一人で結婚式(?)しても あの幸せは得られないのか・・・!!」
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どらん先生
外の世界では間違いを犯し、そこから学ぶことができてはじめて頭がいいと言える
引用元:ロバート・キヨサキ、白根美保子(訳)、金持ち父さんの投資ガイド[入門編] 改訂版、pp236(紙書籍)/強調および改行は引用者による
金持ち父さんはまたこうも言っていた。
「私が知っている最大の失敗は、一度も失敗したことがないことだ」
引用元:ロバート・キヨサキ、白根美保子(訳)、金持ち父さんの投資ガイド[入門編] 改訂版、pp237(紙書籍)/強調および改行は引用者による
誰も教えてくれないお金の話
誰も教えてくれないお金の話は、イラストレーターうだひろえによる一冊完結型の漫画作品です。

にゃむーん
自らの「お金に対する無知」が赤裸々に描かれています。
また、初学者の学びの様子を記録した、大変勉強にもなる作品です。

どらん先生
詳しく読む!
「家計簿っクス!」
「アカウントマップTM」をまとめるにあたり、作中の「家計簿っクス!」から影響を受けています。
「その名も」家計簿っクス!
「とりあえずコレでやることにしました・・・・・・・・・」(ペットボトルの上を切って・・・)(ガムテはって)(ペンで項目書く!)「貧乏くささは否めないけどね」「小学生の工作みたいだけど・・・今は何よりも把握優先よ」
※画像をクリックすると引用コマの配置を確認できます。
詳しく知る!
詳しく知る!
ウォーレン・バフェット 賢者の名言365
「投資の神様」「オマハの賢人」などの二つ名を持つ、ウォーレン・バフェット氏の名言集の一冊です。

にゃむーん
バフェット氏はメディア露出の多い、現役の投資家。
主な投資先は株式です。
引用部分を知ろう!
Account Thinking.netの記事で引用している彼のことばをまとめました。
心理量
詳しく読む!
理論株価
詳しく読む!
コーラ
詳しく読む!
判断
詳しく読む!
引用部分(判断)を詳しく知りたい
判断というのは、5分でたやすくできるものです
引用元:桑原晃弥、ウォーレン・バフェット 賢者の名言365、No270、pp527/730/強調および改行は引用者による
効用増幅TM(1)
詳しく読む!
引用部分(効用増幅1)を詳しく知りたい
ピラミッド建設用に石を運ぶ人々に雇用を与えるのは素晴らしいことだと考える人々もいます。
その連中は間違いを犯しています。
そういう人々は、投入するものだけを考え、生み出されるものについて考えていません
引用元:桑原晃弥、ウォーレン・バフェット 賢者の名言365、No101、pp204/730/強調および改行は引用者による
効用増幅TM(2)
詳しく読む!
引用部分(効用増幅2)を詳しく知りたい
お金を稼ぐのは簡単です。
むしろ使う方が難しいと思います
引用元:桑原晃弥、ウォーレン・バフェット 賢者の名言365、No235、pp460/730/強調および改行は引用者による
仕訳
詳しく読む!
引用部分(仕訳)を詳しく知りたい
価格とは、何かを買う時に支払うもの。
価値とは、何かを買う時に手に入れるもの。
引用元:桑原晃弥、ウォーレン・バフェット 賢者の名言365、No95、pp189/730/強調および改行は引用者による
創造的労働
詳しく読む!
引用部分(創造的労働)を詳しく知りたい
何ひとつ彼らに落ち度はないのだが、彼らはトラクターが出てきた時代の馬の立場に置かれていた。
再教育などというのは体のいい話にすぎない
引用元:桑原晃弥、ウォーレン・バフェット 賢者の名言365、No141、pp280/730/強調および改行は引用者による
詳しく知る!
詳しく知る!
バフェットの投資哲学
氏の投資哲学はベンジャミン・グレアムの影響を強く受けているとされます。
アカウント思考TMは、バフェット氏がグレアムより何を学んだのかを探ることを通して、構築しました。
私にとってベン・グレアムは、著述家や師をはるかに超越した存在でした。
彼は父親を除くすべての人々のうち、私の人生に最大の影響を与えた人物です。
引用元:ベンジャミン・グレアム、賢明なる投資家、序文、pp14(紙書籍)
※序文はウォーレン・バフェット氏が著しています。
この本(ベンジャミン・グレアムの『賢明なる投資家』)を手にとったことは、私の人生で最も幸運な瞬間の1つでした
引用元:桑原晃弥、ウォーレン・バフェット賢者の名言365、pp61/強調および改行は引用者による
ちょっぴり学術!
ひとりでしにたい
さらに詳しく!参考文献
働き方2.0vs4.0 不条理な会社人生から自由になれる
働き方2.0vs4.0 不条理な会社人生から自由になれるは、作家橘玲による書籍です。

にゃむーん
年齢差別に関する記述は、第2章『定年制は「年齢差別」』の節を参考に作成しています。
ブログ記事「新時代に不可欠な「問題発見力」、鍛える方法と研修で重要なポイントとは?」
周辺知識(ブログなど)
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QCブログ、2023.8.14閲覧
ブログ記事「「わかったつもり」 を放置しない。どうやって気づき、「わかった」 にするか」
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読むとマーケティングがおもしろくなるブログ | 「わかったつもり」 を放置しない。どうやって気づき、「わかった」 にするか
読むとマーケティングがおもしろくなるブログ、2023.8.14閲覧